커먼 머그워트는 국화과에 속하는 다년생 허브인데 전 세계적으로 널리 분포해있어요. 특히 유럽과 아시아 그리고 북미 등지에서 흔히 발견되며, 한국에서는 쑥이라고 잘 알려져 있어요. 커먼 머그워트는 키가 약 1~2미터까지 자라며, 줄기는 직립하고 붉은빛을 띠는 경우가 많아요. 잎은 길고 얇으며, 표면은 진한 녹색이지만 뒷면은 은백색의 털로 덮여 있어 독특한 질감을 가지고 있어요. 여름에서 가을에 걸쳐 작은 꽃을 피우는데, 꽃은 노란색이나 보라색을 띠며 줄기 끝에 모여 달려요. 주로 길가, 황무지, 그리고 들판에서 자라며, 척박한 환경에서도 잘 적응하는 강인한 생명력을 가지고 있어요. 커먼 머그워트는 독특한 향기를 가지고 있는데 이 향은 잎과 줄기에 함유된 에센셜 오일에서 비롯 돼요. 커먼 머그워트는 오랜 역사 동안 다양한 용도로 활용되어 왔어요. 특히 한의학과 민간요법에서 중요한 약용 식물로 사용되었으며, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 국가에서는 뜸 치료에 쓰이는 쑥뜸의 재료라고 잘 알려져 있어요. 커먼 머그워트는 따뜻한 성질을 가지고 있다고 여겨져 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 개선하기도 하고 소화기 건강으로 도움을 준다고 전해 져요. 여성의 건강을 돕는 이점도 있어 생리통 완화, 월경 불순 개선, 그리고 자궁 건강에 유익하다고 알려져 있어요. 잎을 말려 차로 우려 마시거나, 연고로 만들어 피부 질환을 치료하는 데 사용되기도 해요. 더불어, 커먼 머그워트는 진정 효과와 숙면을 유도하는 이점이 있어 불면증을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 커먼 머그워트는 전통 의학뿐만 아니라 현대 건강 식품과 아로마테라피에서도 핫하다고 해요. 요리에서도 커먼 머그워트는 오랜 기간 동안 활용되어 왔어요. 한국에서는 쑥떡, 쑥국, 쑥전 등 전통 요리에 널리 사용되며, 고유의 향기를 더하는 재료로 사랑받고 있어요.